L'idée de la semaine

Une mayo de haricot coco de Paimpol AOP

Publié le 8 octobre 2015 - 10 commentaires

Mayonnaise de haricot blanc

Pourquoi faire une mayonnaise à base de haricot ?

  • parce que la mayo, c’est bon, mais c’est surtout de l’huile…
  • parce que la mayo, c’est aussi du jaune d’œuf, et tout le monde n’y a pas droit

Pourquoi choisir du coco de Paimpol AOP pour faire sa mayo de haricot ?

  • parce que le tégument (petite peau qui entoure chaque grain) du coco de Paimpol est très fin et disparaîtra au mixage
  • parce que la texture du coco de Paimpol, à la fois compacte et fondante, absorbera bien l’huile et le liquide, et fera une émulsion parfaite
  • parce que sa saveur délicate mettra en valeur l’huile et la moutarde
  • parce que le coco de Paimpol AOP, c’est un haricot demi-sec et donc un vrai légume frais.

La mayonnaise de haricot coco de Paimpol, comment ça marche ?

L’idée, c’est que le haricot constitue le « matériau » principal de la sauce : on utilisera donc moins d’huile.

Cuisez vos cocos de Paimpol (voyez notre article 7 questions sur le coco de Paimpol ou notre vidéo)

1re formule : au plus proche d’une mayo

  • 200 g de cocos de Paimpol cuits
  • 5 à 10 cl de lait
  • 4 cuillères à café de moutarde
  • 1 trait de jus de citron ou de vinaigre
  • 5 cuillères à soupe d’huile

Mixez vos cocos de Paimpol avec le lait (quantité à ajuster selon la consistance, qui doit rester assez épaisse).

Ajoutez la moutarde, mélangez bien.

Ajoutez l’huile, cuillerée par cuillerée, comme pour une mayonnaise (mais c’est bien plus facile à monter).

Ajustez la consistance en ajoutant un trait de jus de citron ou de vinaigre.

Résultat : une mayo 100% végétale, avec une consistance et un vrai goût de mayo.

Mayonnaise de haricot

2e formule : une mayo sans huile, ça marche !

Avec les mêmes ingrédients, mais sans huile, vous pourrez aussi faire une sauce qui sera moins marquée « mayo », bien sûr, mais qui fonctionnera quand même très bien. Pour en améliorer la saveur et lui donner du caractère, vous pouvez y ajouter du curry ou du curcuma, ou les épices de votre choix.

Une mayo de haricot sans huile

Ces deux mayonnaises se conservent sans danger quelques jours au frigo, car elles ne contiennent pas de jaune d’œuf.

Utilisez votre mayonnaise de haricot comme une mayo classique : avec des fruits de mer, dans une salade de chou, dans un sandwich, comme sauce pour tremper des légumes à l’apéro ou pour garnir des feuilles d’endives.

Feuilles d'endives garnies de mayo de haricot

Et n’oubliez pas, pour avoir toute l’année des cocos de Paimpol, c’est facile, il suffit d’en congeler, juste écossés, sans cuisson.

Coco de Paimpol AOP
CEE Financé avec l’aide de l’Union européenne

10 réflexions au sujet de « Une mayo de haricot coco de Paimpol AOP »

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