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24 recettes de chou kale

Publié le 27 janvier 2019 - 5 commentaires

Le chou kale est un légume de saison très pratique au quotidien : cru ou cuit, on peut en mettre un peu partout, dans toutes les recettes, depuis les salades composées jusqu’aux plats mijotés.

chou-kale-feuille

Le chou kale est récolté tout l’hiver par les producteurs de Prince de Bretagne. C’est une jolie plante aux feuilles frisées, que vous trouverez sur vos étals en vrac ou en bouquets. Comme tous les choux, le kale offre de nombreux atouts nutritionnels.

Un champ de chou kale

Les recettes de chou kale

Nous avons sélectionné sur les blogs culinaires 24 recettes de chou kale originales, savoureuses et généralement très faciles à préparer. De quoi se régaler tout en profitant des effets détox du chou kale !

Soupe de quinoa, chou kale et haricot blanc de Kilomètre-0

Poêlée de chou kale et champignon shii také de Douce cuisine dans les nuages

Smoothie au chou kale par Au Fil du thym

Chips de chou kale de C Secrets gourmands

Pesto au chou kale, par Envie d'une recette

Nouilles de riz sautées au bœuf et chou kale, par La ptite Ju nantaise

Gratin de chou kale d'Épice et tout la cuisine de Dany

Chou kale à la crème et au parmesan de Petits plats entre amis

Poêlée de navets, carottes multicolores et chou kale de Oh la Gourmande

Soupe de chou kale et pois chiches rôtis de Mes Inspirations culinaires

Purée irlandaise au chou kale par Les Pépites de Noisette

Chips de chou kale aux algues par Anne-Hélène

Houmous au chou kale par La Gourmandise selon Angie

Purée de panais au chou kale pour bébé, par Cubes et petits pois

Salade de chou kale de Recette 100 faim

Salade de quinoa, topinambour et chou kale, par Menu végétarien

Poêlée de chou kale et potiron, de Diet et Délices

Garbure légère au chou kale, par La Cerise sur le maillot

Poêlée de butternut et chou kale, par La Cusiine de Lilly

Tartelettes au chou kale et aux noix, par Marciatack

Salade crue au choue kale, par Rose Noisettes

Galettes de chou kale au quinoa, par La Gourmandise est un joli défaut

Salade de chou kale à la butternut rôtie, par Brian iz in the kitchen

Soupe paysanne au chou kale, par La Cuisine de Jackie

5 réflexions sur « 24 recettes de chou kale »

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